Marcelion Reflan: Jaga Kesehatan Harus dari Diri Sendiri

17. May 2017 Berita 0
Marcelion Reflan: Jaga Kesehatan Harus dari Diri Sendiri

Begitu pentingnya kesehatan untuk setiap manusia. Dikarenakan kesehatan merupakan hal yang sangat penting, maka tentunya setiap orang ingin menjaga kesehatannya, tidak terkecuali semua artis. Para artis tersebut menjaga kesehatannya dengan menerapkan pola hidup yang seimbang. Anda ingin tahu rahasia para artis tersebut dalam menjaga kesehatan? Berikut penuturan-penuturan mereka.

Salah satu artis papan atas Indonesia, Marcelion Lefran mengatakan bahwa untuk menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri. Cara memulainya tentu dengan menerapkan gaya dan pola hidup yang sehat.

Di Kantor Yayasan Jantung Sehat, Jakarta ia mengatakan “Setelah kita menjalani pola hidup sehat di diri sendiri, baru kita mengajarkan kepada keluarga dan lingkungan dimana kita tinggal,”. Eye Care Softgel Green World

Sebagai manusia yang dianugerahi tubuh yang sempurna oleh Tuhan, maka kewajiban kita adalah tidak mengotorinya serta terus menerus menjaganya, menurut aktor laga kawakan tersebut.

Susan Bachtiar sebagai artis cantik juga mengungkapkan hal yang sama, ia rajin melakukan olahraga dan menjaga kesehatan tubuhnya. Ia selalu melakukan olahraga yang rutin setiap minggunya dengan durasi 1 – 2 jam.

“Saya setiap minggu menyempatkan 6 hari untuk olahraga, durasi selama 1-2 jam. Olahraga dapat membantu meningkatkan kondisi tubuh. Selain itu kita juga harus mengurangi tingkat stress, karena apabila kita sering stress maka penyakit akan cepat datang,” jelasnya.

Baginya, salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan menjauhkan diri dari rokok dan tembakau. Karena memang seperti yang kita tahu, bahwa rokok dan tembakau adalah zat yang sangat merusak untuk tubuh dan kesehatan. http://green-worldindonesia.com/harga-eye-care-softgel-murah-kualitas-asli-green-world-indonesia/

“Di antara teman-teman saya memang banyak yang merokok, cuma saya bilang kepada mereka kalau saya tidak merokok. Membiasakan diri untuk tidak merokok itu sah-sah saja, saya buktinya tetap gaul dan aktif walaupun tidak merokok,” ujarnya.

Tidak hanya untuk para artis saja, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan kebutuhan untuk setiap insan. Sebagai makhluk Tuhan yang sudah diberikan nikmat kesempurnaan tubuh, kita juga harus mampu menjaga amanat Tuhan tersebut.

Salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan mengikuti berbagai gaya artis di atas dalam menjaga dan mempertahankan kebugaran tubuhnya. Kita bisa mengikuti gaya makan mereka yang tidak sembarangan. Selanjutnya, menjaga rutinitas gerak tubuh atau olahraga, sehingga tubuh tidak pernah vakum beraktifitas dan terpacu untuk tetap sehat.

Jika Anda bertanya tentang hasil dari gaya hidup sehat mereka, kita bisa melihat bawa mereka sangat bugar, ceria dan juga terlihat sehat. Selain menjadikan tubuh lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit, gaya hidup yang sehat dan seimbang mampu menjadikan tubuh terlihat jauh lebih cantik dan mengeluarkan aura positif.

Kesehatan merupakan sebuah nikmat dari Tuhan yang tidak bisa tergantikan oleh apapun. Dengan langkah-langkah menjaga kesehatan yang mudah, tentu kita seharusnya mampu menjaga rutinitas tersebut. Rasanya akan sangat tidak lengkap, tatkala kita memiliki banyak hal dalam kehidupan, tetapi nikmat sehat kita dicabut oeh Tuhan.

Satu hal yang harus selalu kita ingat, kesehatan adalah hal yang seharusnya diperjuangkan dengan sangat serius. Meskipun, seperti yang dikatakan di atas, bahwa untuk menjaga kesehatan sebetulnya hanya perlu melakukan hal-hal yang sederhana. Seseorang yang mudah sakit adalah cermin dari ketidak konsistenan dia dalam melakukan rutinitas sederhana menjaga kesehatannya. Padahal, hanya perlu konsistensi melakukan hal yang menyenangkan, maka risiko penurunan kesehatan akan berkurang.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *